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保健康,不生病,冬季常见病多发病防治

发布时间:2021-01-07 09:28:57 浏览:26次 发布来源: 作者:
随着温度进一步降低,出现冻疮的人不断增多。甚至还有一些人,原先是没有冻疮的,但是因为一次受冻,导致手背上、脸上都可能出现。针对这个情况,建议大家做好预防,例如对于双手,可以戴棉手套;对于双脚,可以穿着棉鞋;外出骑车时,最好戴着帽子,有必要的话,也可以戴着护膝。



冬天在感觉到气温寒冷的同时,气候干燥,也是大家不得不重视的,干燥的气候,对人们的呼吸也是不利的,此时会影响到肺的调节,导致该部位处于异常状态下。上了年纪的人,可能会因为气候寒冷、干燥,出现了呼吸不畅,严重的时候,甚至会有支气管方面的异常,甚至会向肺气方面发生肿的情况,都是很危险的。针对这个异常,建议大家防寒保暖,尤其是做一些润肺事宜,不能长时间呆在空调房里,坚持多喝水等。


进入冬季,天气愈寒,身体容易怕冷,冬季进补,吃一些肉类、蛋类、鱼类等,能够为身体补充一定的能量。冬季气候干燥,皮肤容易干燥、嘴唇容易干裂,适当进补,吃一些富含维生素C和维生素B2的食物,能够防燥。



在我们的日常生活中感冒是多发病,尤其在冬春季节,它可使机体抵抗力下降而并发其它疾病,如急性肺炎、冠心病、肺心病等,因此必须重视感冒的防治。首先应防寒保暖,冬季天气变化无常,所以要根据天气情况及时采取防寒保暖措施,并及时添加衣服和被褥等,避免因着凉而诱发感冒。




每天可进行一些活动量比较适宜的运动,适当锻炼以增强机体抵抗力。需要注意的是有晨练习惯的人应将晨练时间推迟,可以选择在午后锻炼。还应注意居室通风换气,居室内要保持空气流通、清新,避免空气污浊引发呼吸道疾病。



慢性支气管炎、哮喘慢性支气管炎哮喘多在冬季复发,有明显的季节性,并且其病情加重或复发也与天气有关。当气压变化较大、干旱少雨、气温偏低、气温变化较剧烈时,患者容易发病,通过耐寒锻炼,注意饮食调理以增强体质可以进行预防。


同时,面瘫在冬季也是很容易出现的。特别要防止风寒之邪侵犯面部,出现面部神经炎。这是因为天气变冷后,寒风长时间直接吹拂面部,造成面部经络气血组织不通,面神经因缺血而麻痹,导致面瘫。为防止面瘫要注意保暖,出门尽量戴口罩;开车或坐车时,最好不要摇下车窗;在疲劳之时或洗浴后,不要受风。

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